زیارت حج : امن و سالم

حجامن و سالم

چگونهزیارتی سالم و امن داشته باشیم ؟!!!

تجمعاتانبوهی مانند حج خطرات و مسائل بهداشتی منحصر به فرد خود را دارد. اگر امسال درحال برنامه ریزی برای انجام مناسک حج یا حضور در هر اجمتاع گسترده و انبوهی میباشید جهت حفظ سلامتی و تندرستی خود در میان انبوه جمعیت پیشنهاد ما به شما عزیزاناینست که مطالب ارائه شده در این بخش را به هیچ وجه از دست ندهید .

حفظسلامت بین انبوه زائرین

عزیمت سالانهشمار زیادی از افراد به مکه جهت انجام مناسک حج و زیارت خانه خدا یکی از گستردهترین و بزرگترین گردهمایی ها ی حاضر در سرتاسر جهان می باشد. 24 تا 27 اکتبر سال2012 ( آبان امسال ) تاریخ یکی دیگر از این گردهمایی ها است که حدود 3 میلیونمسلمان از گرداگرد جهان و بیش از 11 هزار آمریکایی تعداد زائرین را تشکیل می دهند. از آنجا که در مراسم حج توده ی انبوهی از مردم در فضایی نسبتا کوچکی حضور بهم میرسانند لذا حضور در این تجمعات به هم فشرده و انبوه دارای مسائل بهداشتی خاص خودمی باشد .

مراقبتاز سلامتی

گیر کردن در لابه لای خیل گسترده ای از جمعیت کهمشغول حرکت ( در اینجا طواف ) می باشند یکی از اصلی ترین ترسهایی است که اغلب مردمبهنگام حضور در تجمعات با آن روبرو می شوند, برای مثال در مراسم های پیشین حج, مانند حج سال 2006 صدها نفر بعلت گیر افتادن در میان جمعیت مجروحگشته یا جان خود را از دست دادند .

ازاینرو دولت عربستان بیش از 25 میلیارد دلار را صرف بهینه سازی و افزایش فضای انجاممناسک حج جهت به حداقل رساندن این خطرات و همچنین راهکارهایی نموده که سببکاهش تجمعات مردم حین انجام مناسک می شود .

لذابرای محافظت از خود سعی کنید از حضور در مناطقی که نسبت به سایر نقاط تراکم جمعیتشبیشتر است خودداری نموده و همیشه محل دربهای خروج اظطراری را بخاطر بسپارید تا درصورت ازدحام بیش از حد و غیر قابل تحمل بتوانید جان خود را نجات داده که با اینکارحتی شما به حفظ جان دیگران نیز کمک نمودهاید .

همچنینمقامات مذهبی عربستان سعودی مدت زمان لازم برای انجام مراسم مذهبی توسط زائرین راافزایش داده و توصیه نموده اند حجاجی کهقصد انجام این مراسم را دارند بهتر می باشد در ساعاتی که میزان تراکم و ازدحامجمعیت کمتر است به انجام این مراسم و اعمال پرداخته که از این طریق ( شناساییساعات کم تراکم ) زائران بمدت کمتری در صفوف انتظار خوهند ماند .

حفظتعادل دمای بدن

دمایهوای عربستان در ماه اکتبر می تواند به بیش از 100 درجه فارنهایت نیز (بیش از 38درجه سانتیگراد) برسد لذا گرمازدگی و ضعفگرمایی را می توان از علل عمده بیماری های شایع در حج نام برد .

بهمین خاطر زائرین باید به مقدار فراوان آببنوشند (آب معدنی) و از ضد آفتابها استفاده نمایند و حتی المقدور در صورت امکانجهت استراحت مکانی سایه گستر را برگزینند . همچنین جهت حفظ خود از گرما وحرارت روزمی توان برخی از اعمال را به شب ها موکول نمد و فرایض را در خنکای شب بجا آورد .

ازعلایم بیماری های مربوط به گرما می توان به تعریق شدید , لرز , سر درد , سرگیجه یا بی قراری و همچنین تهوعاشاره نمود . زائرانی که این علایم را در خود مشاهده می کنند باید هرچه سریعتر خودرا از گرما دور و به محل خنکی رسانیده و در صورت عدم بهبودی باید مراقبت های پزشکیرا دریافت نمایند .

حفظسلامتی

ازآنجا که شمار زیادی از مردم از سرتاسر دنیا بدور هم گرد می ایند ,اجتماعاتحج می تواند شرایط مناسبی جهت شیوع بیماری های عفونی را فراهم سازد. از آنجا کهشیوع مننزیت بعنوان یک بیماری مشکل ساز در طول حج بوقوع می پیوند , در حال حاضر وزارت بهداشت عربستانسعودی کلیه زائرین را ملزم به دریافت واکسن مننزیت نموده بگونه ای که بدون تزریق ومدرک دال بر تلقیح واکسن ویزای حج صادر نمی گردد .زائرینی که از آمریکا قصد زیارتخانه خدا را دارند نیازی به دریافت واکسن فلج اطفال نداشته اما بهتر است قبل از سفر خود دز بوستر بزگسالواکسن فلج را دریافت نمایند .

مرکزکنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) همچنینبه کلیه مسافرین عازم به عربستان سعودی واکسیناسیون بر عیله بیماری های هپاتیت A و B و حصبهرا توصیه نموده و همچنین کلیه مسافرین, صرف نظر از مقصد سفرشان باید واکسنهای روتین (مثل سرخک و سیاه سرفه ) را در تاریخ مقرر و واکسن سالانه آنفلوآنزا رانیز دریافت نموده باشند. از آنجا که تمام بیماریهای عفونی قابل پیشگیری با واکسننمی باشند لذا از شستن همیشگی دستان خود دریغ نورزیده و هنگام عطسه با دستمالکاغذی یا در صورت نبود دستمال کاغذی با استین پیراهن خود جلوی دهان و بینی تان راگرفته و فاصله خود را با افرادی که بیمار به نظر می رسند حفظ نمایید.

شیوعاسهال در حج عمومیت داشته لذا فقط از غذاهای طبخ داده شده و حرارت دیده استفاده کنیدو اب و سایر نوشیندی ها را فقط از بطری های پلمب شده و مهر و موم شده بنوشید.مردان پس از اعمال حج باید موی سر خود را بتراشند پس دقت نمایید که تیغ های الودهو استفاده شده می توانند موجب انتقال بیماری شوند .

لذازائرین مرد باید به مراکز دارای مجوز و تعیین شده از سوی دولت سعودی جهت تراشیدن موهایخود بروند, در این ارایشگاه ها ارایشگران ازتیغ های یکبار مصرف جهت اصلاح استفاده نموده و متعهد به رعایت اصول بهداشتی کاملمی بشند .

منبعلاتین : CDC2012 NEW ARTICLE FOR HAJJ

منبعفارسی : مدلاگ پزشکی سلامت (MDINF)